今年も初まりました。

YUPAの通常日が始まりました。
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年末年始とやっぱりチョット食べ過ぎDAYが続いてしまいました。
体重は1kgプラス、連日朝は血糖値200越えです・・・。いつもの年だったらコレが積み重なって年々太っていくのが常でした(爆)が、今年は自分の病気の為にもそうは行きません。チョット食生活もスリムにして、基本値に戻さなきゃですね。
昨日から始めた朝トレーニング、さすがにチョットキツいけれど、本日もこなしました。
エアロバイク(20分・10km・230kcal)、5kgダンベル運動(120回)、腹筋(80回)、腕立て(80回)。
今日はこれから夜トレも少しするかな。
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Commented by ane at 2012-01-06 00:17 x
そろそろ日常生活をリセットしなければ!
身体に気をつけて良い1年にしましょう。
ところで、「同じカテゴリ」のお節のような写真に興味をひかれて
クリックしたら、え?YUPAも当選したの?
2つもおせち料理が当たるなんて、すごいね
と、思ったら2006年の記事でした(笑)
あはは。
Commented by yupa_angle at 2012-01-06 09:36
aneさん>
アハハ、そんなこともありましたね。最近ココのブログ、過去記事の写真が引用して出て来るんですよね。私も先日、ケアンズの写真をクリックしたら、思わず自分の過去ブログを読み入ってしまいました(笑)
今年もヨロシクです。
by yupa_angle | 2012-01-05 21:15 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(2)

狭山に引っ越しました。趣味ごとや日々感じるさまざまな徒然日記をつらつらと。


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