カミさんの誕生日&YUPA経過

カミさんン回目の誕生日、なのでYUPAもご褒美day!
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カミさんの誕生祝いで久しぶりにロートンヌのケーキを買いに行ってきました。YUPAも退院以来、初ケーキ!
やっぱりココのケーキはハズしませんね。新作含めてやっぱり美味しい。




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夕飯はYUPA当番。息子の部活帰りも遅いので、時差ディナーでも大丈夫なよう、リクエストはカレー。
最近のうちの流行りで、野菜をトッピング。コレ素材の味が引き立って色んな味が楽しめるようでハマっています。
今夜は特別、っとYUPAは久しぶりにワインも飲んでみました。
さすがに酔いますねぇ・・、気がついたら二人で1本空けてしまいました。YUPAベロベロ(爆)
就寝前のインシュリン投与の前に、さすがに上がっているだろうなと血糖値を計ったら、久しぶりに200越え。アハハ、そうだよな(爆)
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YUPAの体調近況。
記録までに5月の時点でWeight82kg、B98cm、W86cmありメタボだったのが、
入院最悪時、W60kg、B89cm、W74cm、HbA1cが14、血糖値600以上でダウン。
退院後10/21現在で、W66kg、B91cm、W76cm、HbA1c7.7、血糖値は100〜130台に収まるようになってきており、だいぶ体調も良いです。
それにしてもこのサイズ、20代前半の頃のサイズですね・・。夏物の服はTシャツぐらいでイイけれど、冬物出したら皆デカイ!!いやぁ着るものに困っています。(爆)

入院時から体力回復で始めたエアロバイク、いまだに続いております。(笑)
大体1日に20分、走行10km、消費220kcalはオーバーするように漕いでおります。
筋トレも入院時は腕立て腹筋各20回がキツイぐらい落ちていたのが、今では他ストレッチやダンベルもやりつつ、腕立て腹筋各45回づつはやるようにしております。
時間があり調子がイイ時はそれを朝晩2回こなしているほど体力もついてきたので、普段の外出や自転車漕ぎは苦痛がなくなってきました。
頑張りすぎないようにと、時間や体調をみながらやっているのですが、今の所ほぼ毎日やれており、日に一度も汗をかかないと調子が乗らないことも(爆)

退院時にはインシュリン量は10.12.6.10と射っていて、運動後とか午前中を主体に血糖値60台とかに落ち低血糖が出たりとか、ごくたまにシックディなるどうにも動けない落ちる日も経験し、気むづかしい体だなぁとも思いましたが、今は運動の効果か体のキャパシティが増えたような感じで、インシュリン量8.8.6.9に減らせており、多少のお菓子つまみなどしても血糖値がゴンと上がってしまうことがなくなりました。ここの所、低血糖も出ておらず100〜130台で安定しており快調です。
この状態が続く様、維持したいですね。
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Commented by h at 2011-10-27 20:50 x
ン回目の誕生日、おめでとうございます。それにしても、お料理、美味そうだなぁ。野菜のトッピングがまた、いいですね!
Commented by yupa_angle at 2011-10-27 22:39
>hさん
アハハ、インシュリン生活でも食べ物欲にはあきらめられないもので。(笑)
トッピングなかなかイイですよ。
Commented by ane at 2011-10-28 00:25 x
「身体に良い物を工夫して美味しく食べる」いいね!!

ケーキもカレーもカラフルなマシュマロ(よね?)も美味しそう。

あ、後先ですが、お誕生日おめでとう。
Commented by yupa_angle at 2011-10-28 08:47
>aneさん
やっぱり食も好きだからね。(爆)
最近は前よりデリケートな食事はしてないよ。食べ過ぎの量と塩分糖分を気にしてるぐらい。
でも、だいぶ調子よいのよ!
by yupa_angle | 2011-10-26 20:13 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(4)

狭山に引っ越しました。趣味ごとや日々感じるさまざまな徒然日記をつらつらと。


by yupa_angle
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